海綿耳塞的佩戴方法：

1.由于大多數(shù)的海綿耳塞不能清洗，所以使用前請保持雙手干凈；

2.取出一只耳塞，用一只手的食指和大拇指將其搓細，越細越好；

3.另一只手將要塞入的耳朵向上向外提起并保持住，然后將搓細的耳塞塞入耳朵中；

4.用手扶住耳塞直至耳塞在耳朵中完全膨脹定型，大約要持續(xù)三十秒左右。

需要提醒的是，為了保持耳道的衛(wèi)生，建議及時丟棄表面比較臟的耳塞，以免滋生細菌。