1.頻繁的掏耳朵可能會(huì)傷害到我們的耳朵

這是因?yàn)槲覀兊亩鋬?nèi)的皮膚是非常脆弱的，如果在使用利器掏耳朵時(shí)，力道太大刮傷耳道皮膚很有可能會(huì)造成感染。其實(shí)，耵聹?zhǔn)菚?huì)自己脫落的，而且還具有一定的保護(hù)作用。所以盡量不要頻繁掏耳朵。

2.經(jīng)常長時(shí)間接打電話

現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)是我們離不開的重要工具之一了，其實(shí)正常的使用接打電話是沒有問題的，但是如果在接聽電話時(shí)將音量調(diào)的過高，且時(shí)間過長是會(huì)有損傷的。在初期的表現(xiàn)是耳朵疲勞，脹痛，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致耳朵對(duì)中高頻的聲音敏感度慢慢下降。

3.經(jīng)常使用耳機(jī)聽音樂

音樂是大家用來放松、舒緩疲勞、鑒賞的一種常見的方式。有不少人喜歡佩戴耳機(jī)聽音樂，這也是需要注意的。因?yàn)槎鷻C(jī)是將音樂聲音放大，長時(shí)間也會(huì)讓我們的耳朵感到疲勞，甚至是被損傷聽力。所以建議大家使用耳機(jī)時(shí)注意音量和時(shí)間的把控。

4.不好的生活習(xí)慣

其實(shí)沒有一個(gè)好的生活習(xí)慣，規(guī)律的作息也會(huì)影響到我們的聽力健康。比如經(jīng)常失眠睡眠不足，壓力過大緊張焦慮，就可能發(fā)生耳鳴。